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Dieses Rezeptbuch im PDF-Format ist Bestandteil des Konzepts “der neue Weg - dauerhaft abzunehmen”. Es ist ein Konzept, welches aus der Praxis für den Alltag entstanden ist und unter dem Motto “Austausch statt Verzicht” steht.
Ich habe mir überlegt wie kann ich eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung pflegen, die einfach und rasch in der Zubereitung ist, lecker schmeckt, unser Haushaltsbudget nicht zusätzlich belastet, ich Gewicht reduzieren und das neue Gewicht halten kann.
In diesem Rezeptbuch habe ich über 150 Rezepte von Frühstück, Suppe, Salat, Zwischenmahlzeit und Snack, Mittagessen, Abendessen und Desserts aus dem Konzept zusammengefasst. Die Rezepte eignen sich nicht nur zum abnehmen und Gewicht halten sondern vorallem für einen gesunden und vitalen Lebensstil.
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